Know-how
Tai-Chi - ein Beitrag zur inneren Ruhe
Wer Tai-Chi regelmäßig übt, erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.
In nahezu jeder Branche kann diese chinesische Weisheit wertvoll sein. Abbau von Stress und die Erlangung innerer Ruhe ist
erstrebenswert, in welcher Etage eines Unternehmens Sie auch immer arbeiten.
Gerade Berufe auf Management-Ebene brauchen ein effektives Gegengewicht, um den Menschen in der Mitte nicht aus der Ruhe
bringen zu können. Die starke Orientierung nach außen lässt Menschen in Entscheider-Positionen im Inneren ihre positive Ruhe verlieren: Sie führen,
gestalten, leben vor, aktivieren und setzen durch. Tai-Chi hilft nicht nur hier in vielfältiger Weise.
Tai-Chi ist
- eine Methode, sich zu öffnen, loszulassen, klar zu werden
- eine weiche und fließende Bewegung ohne großen Einsatz der Muskelkraft
- kein Sport nach vorgegebenen Leistungsmarken, sondern eine konkurrenzfreie Form der Bewegung
- Meditation, Lebenstanz und Finden des inneren Zentrums
- Entspannung durch bewusste Atmung
- jederzeit und überall zu üben
Tai-Chi kann
- negativen Stress in positive Energie umwandeln
- zielgerichtetes und koordiniertes Handeln ermöglichen
- Konzentration und Wachsamkeit stärken
- bei der Bewältigung von Stress-Situationen helfen
- Potenziale freisetzen und Kreativität in Denken und Tun fördern
- die geistige und körperliche Belastbarkeit erhöhen
- Sie aus der Gelassenheit und inneren Stabilität eine positive Dynamik entwickeln lassen
- körperliche und geistige Reaktions- und Belastungsfähigkeit trainieren
- Sie mit sich und anderen Bewusstheit und Achtsamkeit üben lassen
- Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit neu kennenzulernen